WEBBoliver_3-copy

Sidan uppdaterades senast 20150925

2013

Hej på er!
Det var längesen jag uppdaterade min hemsida men det har inte hänt så mycket sen sist då jag har haft upprepade halsinfektioner och varje gång jag börjat träna igen så har körtlarna i halsen slått bakut! Det har inte varit roligt alls och jag har verkligen saknat att tävla.
Men peppar, peppar nu har jag lyckats hålla mig frisk trots träning i ett par veckor!
Jag hoppas verkligen att det vänder nu!
I veckan har jag hunnit med några pass på crossen och även pass med Filip på Olympen igen. Filip och jag mjukstartade lite grann så att jag inte skulle överanstränga mig och bli sjuk igen. För det har vi råkat ut för några gånger nu..........och det har varit piss rent ut sagt! Även då jag har försökt att ge mig på crossträning så har det gått illa och kommit bakslag varje gång.
Men nu hoppas jag att jag är på G igen.
Årets bilder från MX Carro har jag också fått och jag är som vanligt supernöjd med dem!
Tusen tack Carro! Du är i särklass Sveriges största MX fotograf och bilderna blev superfina!
Ni kan se dem här nedan i bildspelet :)
Ha det gött/Oliver

 

loading...
Läs hela inlägget »

Någon vecka efter att vi kom hem från Belgien så blev jag liggande med feber och ont i halsen i en vecka vilket gjorde att jag inte kunde vara med på första MX-champen på Tranan.

Har inte känt mig helt kry sedan dess, hängig och trött :(

Förra veckan tränade jag med Filip på actic både Måndagen och Fredagen. I Onsdags var vi i Tomelilla och tränade.

I Fredagskväll när jag kom hem så fick jag feberfrossa och på Lördagsmorgonen var mandlarna som pingisbollar :(

Fick då ställa in årets 2:a MX-champ som skulle gå hos Värnamo i Söndags :(

Har idag varit hos doktorn med konstaterad halsfluss och fått penicillin :(

Vilket nog kommer att innebära att jag missar helgens 3:e MX-champ i Tomelilla också!

Tog även lite blodprover som jag väntar svar på.

Nu är jag rejält besviken! /Oliver

Liten GoPro film från Lille i Belgien.

 

Läs hela inlägget »

Som juniorförare(som jag har gått upp till i år) 16-21 år får man lov att köra för sitt serielag i serien och det gjorde jag i helgen! Det var jättekul och det går ut på att man är ett lag på 4 st totalt som tävlar ihop och ju högre upp man kommer på resultatlistan, ju bättre poäng får man och sen räknas lagets totala poäng ihop. Man kör både 450 & 250 ihop.

Årets första serietävling gick av stapeln hos MK Tranan och vi hade riktigt fint väder :)

Jag är riktigt nöjd med mina körningar i helgen men mer besviken över mina starter som brukar funka kanon annars.

Heat 1: Får startspåret näst längst in och blir trängd av killen som står längst ut och är siste man ut från startrakan men sen funkar körningen fint och jag kör upp mig till sjätte plats in i mål :)

Heat 2: Vet inte riktigt vad jag pysslar med i starten rent ärligt faktiskt men sist ut igen! Och börjar jobba mig uppåt......och det är slitsamt att göra detta i 2x25 minuter men kommer upp till en 13:e plats då jag hoppar utför i ett utförshopp och slår hakan rejält i styret , blir lite groggy där ett tag och tappar till 19:e då jag måste stanna ett tag.

Men man kör ju för laget så bara att ta sig samman och fortsätta!

Kör i mål som 14:e detta heat och är mer besviken.

Men när jag sammanfattar racet så är jag nöjd med körningen under dagen , tar bara lite tid att svälja besvikelsen över placeringen i andra heatet då det gick så bra i första.

Men.... slutade ju faktiskt på en total 2:a plats och fick prispengar med oss hem! :)

Ett stort tack till alla er serielagspågar (som har varit med ett tag) och som stöttade mig under dagen!

Ni är härliga och jag ser fram emot att köra med er igen och för vår klubb Anderslövs MK :)

Ett stort tack även till lagledarna Magnus & Niklas som stöttade oss genom hela tävlingen!

I Fredags var jag även , äntligen får jag säga , på Actic och körde pass med Filip igen då jag legat i feber och ont i halsen under hela föregående vecka.

I går körde vi ytterliggare ett pass och i morgon blir det crossträning på Tomelilla.

Hoppas att vi ses där :) Lite bilder hittar ni under galleriet :)

Ha det gött/Oliver

 

 

loading...
Läs hela inlägget »

Det är nu drygt en vecka sedan vi kom hem från vår resa till Belgien som var full av härligt crossliv och mycket träning i den tunga sanden. På Fredagen när vi kom ner så körde vi rakt ner till Lommel och lommel är lommel :) Den var inte jämnad sedan Måndagen så det var gigantiska hålor vill jag lova! På Lördagen var vi på Lille och körde , en av mina favoritbanor sen tidigare och den är teknisk och härlig , jag gillar den verkligen :) På Söndagen blev det holländska Eersel där det gick sådär. Under Måndagen hade vi vilodag och under tiden vi var i Belgien tränade Peter Berglund oss och han hade mycket kontakter där nere och fixade denna dag så att vi fick träffa Jeffrey Herlings & Antonio Carioli.

På tisdagen körde vi till en nyjämnad Lommel och det blev en extrem skillnad då man fick köra sig in i hålorna :) Denna dag var Carioli & De Dycker där och körde och det var extremt kul att se dem köra och så enkelt det såg ut! En verklig upplevelse! På Onsdagen var det dax för Lille igen , Torsdagen tillbringades åter igen på Lommel.

Fredagen körde vi en vilodag igen och då meckade vi mest och klistrade på mina dekaler inför säsongen. Lördagen tillbringades på Genk som är lite mer grusbana. Söndagen tillbringades på Honda Park och det gick riktigt bra!

Kändes gött att avsluta på det viset!

Jag vill tacka alla er cross vänner som var med oss i Belgien för 10 underbara dagar :) Tack till er alla :)Jag var rejält sliten vid hemresan vill jag lova men så gott att säsong 2013 nu är igäng!

I dag har jag varit på ripa och tränat och i morgon blir det träning med Filip på Actic igen.

Till helgen är det tävlingsdebut för året med MX-champ på tranan, debut i Junior klassen :)

Här nere följer ett bildspel av de bästa bilderna från Belgien.

Ha det gött/Oliver

loading...
Läs hela inlägget »

Fick idag ett mail ifrån Filip som gjorde mig väldigt glad!

Och ni får läsa själva, (ligger i en pdf fil här nedanför)men att ha en som Filip vid min sida känns väldigt skönt och det är extremt kul att träna med honom.

Han har allt det som en PT ska ha och jag kan bara hålla med honom att han ger mig en enorm motivation, att man sen kan ge honom den känslan tillbaka som han skriver känns bra.

Bara en sådan sak att han sitter och kollar motocross filmer för att se vad jag ska träna på är också ett stort bevis på vilken engagemang han har!

Här kommer även lite bilder från våra träningar tillsammans.

Tack Filip för allt du gör! :)

Och även tack till MX Carro som har hjälpt mig att redigera bilderna :)

Nu är det bara 4 dagar kvar tills vi drar till Belgien och det ser jag fram emot!

Men först pass med Filip inne på Actic.

Ha det gött/Oliver

loading...
Läs hela inlägget »

Vill tacka Toni på Made för ny snygg design inför säsongen 2013!

Du verkar alltid veta hur jag vill ha det :)

Vad tycks?

I eftermiddag ser jag fram emot dagens pass på Actic med Filip!

Aldrig vila/Ha det gött Oliver

Läs hela inlägget »

I Torsdags var vi och hämtade min nya hoj hos Nilssons motor och den fick jag ju inviga i helgen.

Körningen går framåt , dock är den lite ringrostig då jag bara kört 2ggr i år än men det kommer, bara att ligga i nu.

Jag och Filip kör också på med våra pass inne på Actic och där utvecklas jag också.

Nu är det bara 11 dagar kvar tills jag åker till Belgien och jag längtar så att få komma ner och bara ligga och dra i den sugande sanden!

Tack Fredde, Nilssons motor, Mamma & Pappa för min nya Honda 250, 2013 :)

Ha det gött/Oliver

Läs hela inlägget »

I går fick jag lite fler bilder av Filip som han tog av mig vid vår senaste träning :)

Tack Filip.

Ha det gött/Oliver

loading...
Läs hela inlägget »

NILSSONS MOTOR I SK.FAGERHULT BÄST I EUROPA......!!!!!!
Sporde att Nilssons Motor i Skånes Fagerhult har blivit utnämnda till Europas samt Sveriges duktigaste återförsäljare för Honda Europa. Under onsdagen så stegade en hel delegation ( 6 st ) från just Honda Europas huvudkontor i England, in i butiken till Fredde Werner i Skånes Fagerhult med skumpa av bästa märke samt en plakett som uppskattning för det förnäma jobb som Fredde och hans stab åstadkommer genom att sälja bäst av Hondas MX off road cyklar under 2012. Ja, det hör till saken att detta var inte första gången som Fredde Werner fått en sådan utmärkelse från en stor återförsäljare till sin butik i lilla Skånes Fagerhult. Onekligen så känner man sig stolt att vara kund i en crossbutik som det händer lite i och där sortimentet lever upp till ens förväntningar samt att man får en service som går utanpå allt annat. Lycka till i framtiden med din fina verksamhet Fredrik Werner, önskar vänner omkring dig.

Text och bild: Jan Svensson

Fam. Björkqvist kan bara instämma i de orden och vi är så glada för er skull, Fredde, Henke & Christina! Grattis!

Läs hela inlägget »

Ja nu har jag kämpat tillsammans med min PT Filip Eliasson i snart en månad med min fysträning och det känns otroligt bra. Filip har själv 3 SM guld i cykling bakom sig så han vet vart jag vill någonstans och det känns kanon.

Han har lärt mig mycket om träning , kost och hälsa bara denna månaden och jag behöver all fys jag kan få.

2 ggr per vecka har jag en timmes träning med Filip och förrutom det så kör vi Actic Training Circuit, ATC, & Crosscamp utomhus. Idag fick jag umgås/träna med honom hela eftermiddagen på Olympen och det har varit riktigt roligt då han peppar mig så in i Norden! När jag inte tror att jag orkar mer så får han mig genast till att orka lite till...... Något annat som Filip har som en riktigt bra tränare är att ge mig gott självförtroende , att tro på mig själv, och det behöver jag verkligen.

I dag efter träningen skrev han ner lite om vad vi gjort och hur utvecklingen gått och det gjorde mig riktigt glad när jag läste dessa raderna:

Efter en hård träningsvecka med mycket styrketräning och hårda intervaller så tränade vi idag rygg och biceps med fokus på styrka i underarmar och biceps. Det har skett stora framsteg när det gäller Olivers styrka och framför allt hans kontroll på musklerna, nervkontakten har blivit mycket bättre.
Ryggpasset börjar med chins 4 set, uppföljt med 3 set bred rodd och 3 set smal rodd. Därefter flyttar vi lite mer fokus mot biceps och går på pulldowns med supinerat grepp.

Här börjar oliver bli riktigt stark och vi körde på med 4 set. Passet avslutades med lite baksida axlar och 4 set bicepscurl i maskin för att mosa det sista ur biccarna.

Som Personlig Tränare så är det både roligt och spännande att se på en klient som kämpar och utvecklas som Oliver, han förvånar och toppar mina förväntningar från pass till pass. Nu ska Oliver få vila fredagen och sedan blir det intervaller i helgen, längre och tuffare intervaller då säsongen närmar sig med stormsteg! På måndag laddar vi bössan igen och fortsätter kampen för en starkare och uthålligare Oliver!

Inte konstigt att man blir glad och peppad!

Tack för allt hitills Filip! Du är guld värd! Aldrig vila? :) Eller hur?

Ha det gött/Oliver

Läs hela inlägget »

Jag har nu tagit tag i min fys träning och får då hjälp av en personlig tränare som heter Filip Eliasson och som jobbar på actic olympen i Lund.

Jag finner redan stort förtroende för honom och träningen känns bra och jag får även hjälp med kosten och upplägget med min träning.

Det är kul och peppande att träna med Filip.

Jag saknar att köra cross nu vill jag lova och önskar att det kunde bli vår och sommar nu.

Men får träna på så länge.

Ha det gött/Oliver

 

Läs hela inlägget »

Nyhetsarkiv